11/29 ツーキンは午後から 

2005 , 11 , 29 , Tue

今朝は雨降りです、かなり降ってます、ですから6時45分起床、
ポチの散歩は近間を少しだけ、夕方はしっかりお付き合いしますから。
通勤は午後から一往復のみ、
路面も濡れいるし風も強くて走りにくいったら。
夜は、孫とポチに遊んでもらいました、
自転車乗るよりトレーニングになります!?、今日はこれで勘弁を・・・。
05_11_29.jpg

■Aコース:2回
■走行距離  7.38 km
■走行時間  0:21:14
■最高速度  32.2 km
■平均速度  20.9 km
■積算距離  8413.5 km
■05年距離  6274.4 km
■体調指数 60 %
■気力指数 30 % ←朝から雨・・・(*´Д`)=з
■体  重  55.6 kg
■体脂肪率  15.4 % PM10:00
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諏訪湖

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