ジデ通とブチトレ。 

2014 , 01 , 23 , Thu

さぶいジデ通とトレ40分なり!
帰宅後にいろいろ有って一本だけ、でも十分過ぎる疲れ具合だな・・・ (@_@)

あっ、飲みになってます!

[通勤&トレ]
・車種 [SEEK&TIME ]
・距離 30.0 km
・時間 1°23"31″
 AllTm 40 min Av(Pw 202 w/Hr 146 bpm/Cd 83 rpm)
 1stTm 20 min Av(Pw 225 w/Hr 162 bpm/Cd 79 rpm)
 
 
  

 

 
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諏訪湖

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