09.14
Fri
昼から諏訪湖一周!

またしても10キロ過ぎから失速・・・前半飛ばした訳でもないのに、
下諏訪辺りからは遠くにゴールが見えて中々近づかなくて心も折れた、
骨折した付近が重く感じて、まだまだ筋力が無いって事なのかな。

茅野市運動公園の坂トレ効果あんのかな?? まっ続けよう。


・諏訪湖ヨットハーバーから右回り [ MAP ] 
・16.8 km 1:44:34  54 m  151 bpm





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