04.14
Sat
午前はカミさんと孫のサッカーの応援に松本まで。

夕方に運動公園芝生コースをぐるぐるぐると一汗流しに、
やっと最近ランニング風になってきたのに先週後半辺りから膝通、
速度の上がる舗装路や諏訪湖を走ったせいなのかな・・・、
そんなんで、無理せず軟らかい芝生コースぐるぐるぐるです。
しばらくは、このコースだな ^^;


・運動公園園芝生コースぐるぐる
・5.0 km 0:34:30 100 m  154 bpm





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