04.05
Thu
やっとランっぽくなってきた!

本日はさざなみロードの10キロを今年お初で長距離!?を走ってみました、
なんと一時間ジャストじゃないですか、続けていれば少しずつですが伸びますね。
まぁ、今のところこれが目いっぱいですので頑張らなきゃ!

あっ、1キロラップ三本が5分台だからちょっと嬉しい!!


・諏訪湖ヨットハーバー⇔湊小
・10.0 km 1:00:00 17 m  157 bpm











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