リハビリジョグ。  

2017 , 11 , 06 , Mon

寒くなって骨折箇所が痛くなってきた・・・、ついついトレさぼり気味だ。

10/07 ジョギング 33 分 5.0 km
10/09 ジョギング 23 分 2.5 km(インターバル)
10/10 ジョギング 45 分 6.0km
10/12 ローラ 55 分 18.0 km
10/14 ローラ 70 分 22.0 km
10/16 ローラ 55 分 17.0 km
10/24 ジョギング 33 分 5.0km
10/26 ジョギング 73 分 10.0km
10/30 ジョギング 33 分 5.0km
10/31 ジョギング 38 分 5.0km
11/02 ジョギング 35 分 5.0km

※ログを取らなかった日が二回あり。






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諏訪湖

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