ジデ通とジョギング。 

2017 , 09 , 05 , Tue

のんびりゆっくりのジデ通と夕方にスロージョギングなり。 

【リハビリ】
8/09 スロージョギング 14分 1.25km
8/10 ローラ 30分 10.0km
8/22 スロージョギング 46分 5.0km
8/23 スロージョギング 20分 2.5km
8/24 スロージョギング 31分 4.0km
8/27 スロージョギング 39分 5.0km
8/28 スロージョギング 35分 4.5km
8/30 スロージョギング 40分 5.0km
8/31 スロージョギング 15分 2.0km
9/01 スロージョギング 39分 5.0km
9/03 ローラ 9分 3.0km
9/04 サイクリング 75分 28.0km
9/05 スロージョギング 35分 5.0km







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諏訪湖

[EDIT]  |  18:55 |  日々の記録  | CM(0) | Top↑




120日ぶりのロードバイク! 

2017 , 09 , 04 , Mon

120日ぶり、やっとロードバイクに乗れました!
IMAG8835~2

筋トレしたり、スロージョキンギしたり、ローラーやったり、
まだまだ体力も筋力も戻ってませんが乗ってしまいました、
後ろから来る車が怖かったり、道路の凸凹が怖かったり・・・、
そんなんでも、ゆっくり走って風を感じる事とが出来嬉しい、
ここまで来られたのがサポートしてくれた皆さんに感謝です。
嬉しい、ビア飲みながら涙 😂








諏訪湖

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