4月のまとめ 

2014 , 04 , 30 , Wed

走行距離は休日三日間乗れなかったのでギリギリで1000アップ!
獲得標高は高い山に行けなかった割には15000アップ!
20日のツールド八ヶ岳を目指して距離より高さを求めて練習し、
その成果が出たのか結果は今の自分の力を出し切ることが出来ました。

また大会申し込んでしまいました、少し気ままに走ってからトレ始めます。

■走行距離 1,004 km
 (通勤 451 km / サイクリング 553 km)
2014_04graph.jpg

 ('04年より:107,806 km)
2014_04graph_dis.jpg

■走行時間 47:36:46
2014_04_time.jpg

■獲得標高 15,064 m
2014_04_acent.jpg

■走行軌跡
2014_04_map.jpg


 
スポンサーサイト

諏訪湖

[EDIT]  |  22:25 |  走行距離まとめ  | CM(0) | Top↑




通勤のみ。 

2014 , 04 , 30 , Wed

本日の通勤で走行距離ギリ千アッブ達成、
んで、トレーニングは疲れが残ってるのでなし。

[通 勤]
・車種 [SEEK]
・距離 8.0 km
・時間 0°25"03″
諏訪湖

[EDIT]  |  20:23 |  日々の記録  | CM(0) | Top↑




杖突峠から入笠山へ。 

2014 , 04 , 29 , Tue

朝から降りそうだぁ~、ぽつぽつきたよ・・・。 (-.-)
rps20140429_154025.jpg

で、降る降る詐欺なのかサイクリングが終わるまで何とか保ちました!
アリガトウ (^O^)

今日は山梨からサイクリング仲間を迎えて地元山を一回り、
雲の様子を見ながら行き当たりばったりで杖突峠から入笠山、
んん~ん、皆さん速すぎておいさん一人ぼっちだぁ。
rps20140429_151558.jpg


まぁ、楽しかったから良しですな!
頑張れじぃじい (^_^)/

[記 録]
・車種 [S_KHM]
・コース →茅野市運動公園→杖突峠→入笠山→富士見→八ヶ岳エコーライン→運動公園→
 Google Map
・距離 70.0 km
・時間 3°28′55″
・速度 Av 20.1 km/h
・上昇 1643 m
・心拍 Av 136 bpm
 






諏訪湖

[EDIT]  |  15:33 |  日々の記録  | CM(2) | Top↑




 

2014 , 04 , 28 , Mon

朝のぽち散歩、桜の花びらでピンクに敷き詰められてるよ。
rps20140429_065626.jpg

走りは通勤だけ、週末の走りが疲れていないと思ったのにゴシテェぜ。

[通 勤]
・車種 [S-KHM]
・距離 15.0 km
・時間 0°41"13″





諏訪湖

[EDIT]  |  22:25 |  日々の記録  | CM(0) | Top↑




続 八ヶ岳山麓桜ポタ。 

2014 , 04 , 27 , Sun

昨日に引き続き八ヶ岳山麓を清里方面までお花見ポタ、
違うのは、ポタさんと平和で極々のんび~りポタでした。
moblog_3d28519c.jpg

全くぜぇぜぇせずに桜吹雪の下を走ったり、
梅や桜や花桃やらを愛でながら、おっさん二人でソフトを食べてのポタなり。

ポタさん曰わく、心臓さんの充電って事です!

[記 録]
・車種 [S_KHM]
・コース →泉野→鉢巻線→甲斐小泉→いずみライン→大門峠ダム→長坂→七里岩ライン→小淵沢→富士見→グリーンライン→
 Google Map
・距離 103.0 km
・時間 5°08′24″
・速度 Av 20.0 km/h
・回転 Av 65 rpm
・上昇 1720 m
・心拍 Av 121 bpm
 






諏訪湖

[EDIT]  |  16:56 |  日々の記録  | CM(2) | Top↑




八ヶ岳山麓お花見サイクリング。 

2014 , 04 , 26 , Sat

少し風邪っぽいので深酒なしの早寝で健康的な朝、
ぽち散歩は落ちていた桜の枝を付けて可愛くしてやったぜ。
rps20140426_151448.jpg

朝飯後カミさんが仕事場に行ったのでお留守番と朝飯の片付け、
やっと10時に八ヶ岳山麓をお花見サイクリングなり、
心拍やら回転数やら全く気にせず、坂も頑張らず、
こうやって数字を見ないで走るのも久し振りだなぁ。

小淵沢を抜け須玉に入り茅ヶ岳バックにカシャッ!
rps20140426_151911.jpg

七里岩ラインを駆け上り小淵沢神田のオオイトザクラ前でカシャッ!
少し遅かったのですが古木の幹を眺めるだけで力もらいます。
rps20140426_151416.jpg

桜吹雪の下を走り、まだまだ高い所は見頃です、
次の大会までは、こんな感じでのんびり走ろうっと!

[記 録]
・車種 [S_KHM]
・コース →八ヶ岳エコーライン→レインボーライン→須玉→七里岩ライン→神田のオオイトザクラ→レインボーライン→富士見→
 Google Map
・距離 103.0 km
・時間 4°27′47″
・速度 Av 23.1 km/h
・回転 Av 76 rpm
・上昇 1366 m
・心拍 Av 130 bpm
・出力 Av 169 w






諏訪湖

[EDIT]  |  15:46 |  日々の記録  | CM(0) | Top↑




帰宅に八ヶ岳エコーライン。 

2014 , 04 , 25 , Fri

今朝のぽち散歩!
moblog_209a7b0f.jpg

会社帰りは気持ちイイ夕方だったので少し遠回り、
しかし、一昨日の階段ダッシュの筋肉痛が今頃になって出てきたぁ。
そんなんで、かけられず (-.-)

あっ、鼻水ズルズル風邪っぽいなぁ・・・ (>.<)

[通勤&トレ]
・車種 [S-KHM]
・距離 50.0 km
・時間 2°07′47″
・トレコース 会社→坂室→キッツ→高速側道→IC→ズームライン→八ヶ岳エコーライン→米沢→自宅
 (Ds 38.0 km/Tm 1°34′35″/Av 24.1 km/h/As 450 m / Av 84 rpm)
 Google Map










諏訪湖

[EDIT]  |  19:06 |  日々の記録  | CM(0) | Top↑




朝花見、通院、午後花見。 

2014 , 04 , 24 , Thu

早く目が覚めたので二度寝せずぽち散歩、
零度ぐらいだったのかな、寒いけどなかなか気持ちイイ朝でした。

先ずは粟沢観音の階段ダッシュ二本。
そして、息ぜぇぜぇで桜を愛でる!
14042401.jpg

鐘突き堂に上ってカシャッ!
14042402.jpg

下って東海大三高校寮の前でカシャッ!
14042403.jpg

陸上競技場でカシャッ!
14042404.jpg

午前中は人間ドッグ二項目の再検査のため半日掛かりで通院、
ずっと再検査しなきゃと気になっていましたが大会の終わり待ちでした、
結果は、また一ヶ月後の数値の変化の様子見だそうです。

昼飯前にお袋を車に乗せ、赤沼の桜並木をカシャッ!
rps20140424_113201.jpg

検査結果はさて置いて!?気分転換に仕事場行かず午後から自転車発射です。

杖突峠を越え小豆坂トンネルを抜け長谷方面から桜探し、
上り坂も無理せずのんびり走り勝間の薬師堂のしだれ桜を愛でる。
rps20140424_165451.jpg

あの混雑していた高遠城址公園でカシャッ!
rps20140424_165514.jpg

五時までに帰らにゃいかんので風に押されて再杖突峠です!


あぁ、医者には年相応に無理しちゃいかんと云われたゃった  ( ・_・;)

[記 録]
・車種 [S_KHM]
・コース →杖突峠→小豆坂トンネル→長谷→高遠→杖突峠→
 Google Map
・距離 66.0 km
・時間 2°57′19″
・速度 Av 22.3 km/h
・回転 Av 76. rpm
・上昇 1155 m
・心拍 Av 136 bpm







諏訪湖

[EDIT]  |  17:39 |  日々の記録  | CM(2) | Top↑




帰宅に永明寺山を回って。 

2014 , 04 , 23 , Wed

ぽち、今朝は寒いけど桜はイイ感じだなぁ~!
moblog_c3fbe209.jpg


走りは帰りに永明寺山をのんびり上がって帰宅なり、
そして、明日は再検査のため深酒禁物!おとなしくしてます。 (^-^;

[通勤&トレ]
・車種 [Godele]
・距離 24.0 km
・時間 1°15"47″

・帰宅コース 会社→永明寺山→埴原田→自宅
 (Ds 12.5 km/Tm 0°41′08″/Av 18.3 km/h/As 306 m/Av bpm)
 Google Map
 
 
  

 

 

諏訪湖

[EDIT]  |  19:02 |  日々の記録  | CM(0) | Top↑




今日も通勤のみ。 

2014 , 04 , 22 , Tue

今朝のぽち散歩、雨上がりで曇っていますが桜満開だ!
moblog_2efb6dd8.jpg


で、走りは今日もジデ通だけ、
大会終わってから力湧いてこないなぁ。

[通 勤]
・車種 [SEEK]
・距離 15.0 km
・時間 0°44"31″
 







諏訪湖

[EDIT]  |  21:12 |  日々の記録  | CM(0) | Top↑




ジデ通だけぇ。 

2014 , 04 , 21 , Mon

やはり脚が疲れてる・・・、さらに飲み過ぎだ、
ぽち、お願いだから走らないでおくれでないかい。
14_04_21.jpg

走りは小雨の中の通勤だけでした。

[通 勤]
・車種 [Seek]
・距離 15.0 km
・時間 0°45"52″
 
 
 

諏訪湖

[EDIT]  |  22:23 |  日々の記録  | CM(0) | Top↑




ツールド八ヶ岳本チャン。 

2014 , 04 , 20 , Sun

ツールド・八ヶ岳に行ってきました!

今年からはお爺ちゃんクラスに編入し何とか完走、
昨年より四分頑張れましたが時間的にはまだまだだぁ。
14_04_20_01.jpg

ゴール直後、倒れこんでやっと撮りました ^^;
14_04_20_02.jpg

さぶいぜぇ、まだこんなに雪が・・・
moblog_c9fb4c3b.jpg

あっ、スタート前に柊さんとN君のお友達にお会いできました、
かなり心臓さんドキドキでしたが勝手に喋ってリラックスなり。
そして、じゃんけん大会で全然勝てず・・・ (-.-)

まぁ、一人反省会で我慢していたビアプシュッ!


※追加
 2009年と2014年の2.5kmのスプリットタイム比較したら20kmから大タレでした・・・。
 何か対策考えないと! でもどうすりゃいいんだ・・・。

[走行とトレ]
・車種 [S-KHM ]
・距離 67.0 km
・時間 2°59′31″
・上昇 1450 m
 Google Map
   
   




諏訪湖

[EDIT]  |  17:31 |  日々の記録  | CM(4) | Top↑




ジデ通と久々のトレ。 

2014 , 04 , 18 , Fri

家の隣の桜は満開だ!雨が降っていなきゃいいのにな。
moblog_986f67fb.jpg


半ジデ通しなかったのでローラートレを始めるが直ぐに膝に違和感、
久々のローラーで膝がびっくりしたのかな30分でお終い・・・。

冷えかな (・_・、)


[ローラートレ]
・車種 [S-KHM]
・距離 18.0 km
・時間 0°54′48″
   Lap1 Tm 30 m/Av 172 w/Av 130 bpm/Av 93 rpm
  





諏訪湖

[EDIT]  |  21:56 |  日々の記録  | CM(0) | Top↑




トレ出来なかったぁ。 

2014 , 04 , 17 , Thu

朝のぽち散歩、出掛けるのが遅かっので機嫌が悪いかな。 (^_-)
moblog_2fb240ce.jpg


夕方の来客のため遠乗りなしで早く帰宅、
九時頃帰ったのにそのまま飲酒・・・。 大丈夫か俺 ( ・_・;)

[通 勤]
・車種 [S-KHM]
・距離 15.0 km
・時間 0°42"38″







諏訪湖

[EDIT]  |  21:16 |  日々の記録  | CM(2) | Top↑




 

2014 , 04 , 16 , Wed

朝のぽち散歩、いよいよ咲き始めてきたぜぇ~。
14_04_16.jpg


走りは休脚して通勤のみ。

[通 勤]
・車種 [S-KHM ]
・距離 15.0 km
・時間 0°43"25″
 
 
 

諏訪湖

[EDIT]  |  22:38 |  日々の記録  | CM(0) | Top↑




高遠夜桜ポタ。 

2014 , 04 , 15 , Tue

朝のぽち散歩、桜ももう直ぐだ!
14_04_15_01.jpg

夜は、タウン誌かみいなの連載「自転車と暮らす人たち」の撮影で高遠へ駆けつけました、
少し早めに車載で出かけ老人福祉センターからポタ発進し撮影前に高遠城址公園の桜を愛でました。
14_04_15_02.jpg

満開だっ!(南側の美術館から)
14_04_15_03.jpg

高遠ダムの橋を渡って、暗くなるのを待つために長谷の道の駅を目指します。
14_04_15_04.jpg

戻ってくるとライトアップされて綺麗だ! でも、柵の中は有料のため外でお花見。
14_04_15_05.jpg

道に迷いながらやっとスポーツ公園に到着、ここで撮影です。
14_04_15_06.jpg

で、その写真!
14_04_15_07.jpg


あっ、日曜の天気「50% 曇り時々雨」になってる・・・

[通勤&夜桜ポタ]
・車種 [Godele]
・距離 32.0 km
・時間 1°38"18″

・ポタコース 車載で高遠老人福祉センター→高遠城址公園→長谷村→高遠城址公園→スポーツ公園→
 Google Map

 


 
諏訪湖

[EDIT]  |  22:19 |  日々の記録  | CM(0) | Top↑




帰宅に永明寺山を回って。 

2014 , 04 , 14 , Mon

夕方に諏訪湖CC上を回って帰ろうと走り出したら工事で回り道案内、
混雑の国道に出なきゃ行けないので引き返し永明寺山にしちゃいました。

はい、短めでコンジョウナシです (^-^;

その下りに八ヶ岳が赤くなってたぜ!
20140414192716699.jpg

[通勤&トレ]
・車種 [S_KHM]
・距離 25.0 km
・時間 1°13"48″

・帰宅トレ 会社→永明寺山→埴原田→自宅
 Google Map
 Lap1 6 min ( Av. 142 w/ 106 bpm/ 88 rpm )
 Lap2 18 min ( Av. 257 w/ 160 bpm/ 68 rpm )
 Lap3 18 min ( Av. 116 w/ 108 bpm/ 86 rpm ) 
 
  

 

 
諏訪湖

[EDIT]  |  19:41 |  日々の記録  | CM(0) | Top↑




一週間前の試走。 

2014 , 04 , 12 , Sat

冬の間のトレーニングの出来具合を見に、大会の試走を兼ね車載で八千穂まで、
コースは途中で通行止めでしたがタイムはベスト比で五分落ちだ・・・、
さらに、冬支度で走ったのに下りの寒さ厳しく、二重に辛いったら。 (>.<)

レストハウス上のゲートで通行止め
14_04_12_01.jpg

くだりは寒いので何回も止まって写真を撮りながら
14_04_12_02.jpg

おお白樺が綺麗だ
14_04_12_03.jpg

一旦下って、あまりにも楽しめなかったのでご近所ウロウロ
そこでもまた冬季通行止めでした・・・ ( ・_・;)
14_04_12_04.jpg


結局、走りの結果も出来具合も中途半端だったな・・・、
んで、夕方から前の会社の友達と大宴会、大丈夫だろうかぁ~。 (T_T)


[記 録]
・車種 [S_KHM]
・コース 車載で八千穂→麦草コース16キロ地点で折り返し→十石峠5キロ手前で折り返し→
 Google Map
・距離 68.0 km
・時間 3°04′06″
・速度 Av 22.2 km/h
・回転 Av 83 rpm
・上昇 1300 m
・心拍 Av 133 bpm
 (上り Tm 64 m / Av 217 w / Av 155 bpm )
・出力 Av 153 w
・消費 1971 cal






諏訪湖

[EDIT]  |  15:50 |  日々の記録  | CM(2) | Top↑




帰宅は、のんびりエコーライン。 

2014 , 04 , 11 , Fri

ぽち、今朝はちょっと冷えたな。
moblog_d47b101e.jpg


夕方は無理せず八ヶ岳エコーラインをのんびり回って帰宅、
天気が良いので油断して薄着で出ちゃい身体ぶるぶるだぁ・・・。 (>_<)

風呂入ってプシュッ! (^_^)/▽

[通勤&トレ]
・車種 [S-KHM]
・距離 50.0 km
・時間 2°03′28″

・トレコース 会社→米小→八ヶ岳エコーライン→深山交差点折り返し→
 Google Map
  (Ds 38.5 km / Tm 1°34′01″ / Av 24.6 km/h / As 366 m / Av 134 bpm )









諏訪湖

[EDIT]  |  20:34 |  日々の記録  | CM(0) | Top↑




通勤のみ 

2014 , 04 , 10 , Thu

来客のためトレなし、そして飲み・・・。
あと十日だっちゅうに何してんだか (^-^;
moblog_f6332eff.jpg

[通 勤]
・車種 [S-KHM ]
・距離 15.0 km
・時間 0°40"33″







諏訪湖

[EDIT]  |  21:43 |  日々の記録  | CM(0) | Top↑




ジデ通と帰宅トレなり。 

2014 , 04 , 09 , Wed

ぽち散歩、今朝は五時ちょい過ぎに起こされたぁ~っ! (^_-)
moblog_0956ff87.jpg


走りは、通勤と帰宅に三日続けて諏訪湖CC上まで、
もう大変ったら、心臓さんバクバクで速度一桁以下だ・・・。
もう少しの間だ、頑張ろうっと (^_^)/
 
[通勤&トレ]
・車種 [S_KHM]
・距離 31.0 km
・時間 1°22"33″

・帰宅トレ 会社→諏訪湖カントリークラブ上→米沢→自宅
 Google Map
 Lap1 3 min ( Av. 155 w/ 117 bpm/ 87 rpm )
 Lap2 25 min ( Av. 224 w/ 160 bpm/ 62 rpm )
 Lap3 30 min ( Av. 178 w/ 134 bpm/ 99 rpm ) 
 
  

 

 

諏訪湖

[EDIT]  |  20:35 |  日々の記録  | CM(0) | Top↑




今日もCC上回りで帰宅なり。 

2014 , 04 , 08 , Tue

ぽちの土俵入り!
前足着いているからあんたの負けぇ~。
moblog_a6e4dd7d.jpg


走りは、今日も懲りずに諏訪湖CC上を回って帰宅、
昨日の疲れかギア一枚掛けられず軽めでくるくる。
したら昨日よりイイタイム出たぜ ( ・_・;)

[通勤&トレ]
・車種 [S_KHM]
・距離 30.0 km
・時間 1°20"43″

・帰宅トレ 会社→諏訪湖カントリークラブ上→米沢→自宅
 Google Map
 Lap1 3 min ( Av. 200 w/ 112 bpm/ 93 rpm )
 Lap2 24 min ( Av. 220 w/ 157 bpm/ 63 rpm )
 Lap3 25 min ( Av. 162 w/ 120 bpm/ 105 rpm ) 
 
  

 

諏訪湖

[EDIT]  |  20:00 |  日々の記録  | CM(2) | Top↑




諏訪湖CCを回って帰宅なり。 

2014 , 04 , 07 , Mon

ぽち、今朝は氷点下だぜぇ~、さぶい訳だなぁ。
rps20140407_115917.jpg

そのさぶいのに我が家の桜咲く!
運動公園の剪定で捨てられてはあった枝を持ち帰ったところ、
どうせ咲かないだろうと思ってペットボトルに入れて置いたら咲きました。
rps20140407_115949.jpg


んで、走りは諏訪湖CC上まで上がって帰宅なり、
一昨日も上がったけど心臓さんバクバクできっついなぁ。

[通勤&トレ]
・車種 [S_KHM]
・距離 24.0 km
・時間 1°11"33″

・帰宅トレ 会社→諏訪湖カントリークラブ上→米沢→自宅
 Google Map
 Lap1 3 min ( Av. 158 w/ 116 bpm/ 96 rpm )
 Lap2 25 min ( Av. 222 w/ 158 bpm/ 60 rpm )
 Lap3 33 min ( Av. 140 w/ 115 bpm/ 93 rpm ) 
 
  

 

 
諏訪湖

[EDIT]  |  20:53 |  日々の記録  | CM(0) | Top↑




霧ヶ峰で根性入れ直し!? 

2014 , 04 , 05 , Sat

大会まであと二週間、なのに今一気合い入らない今日この頃、
一カ月前の方が気も張って頑張ってた感ありだな。

んで、そんな鈍った心を鍛えるために霧ヶ峰線で坂トレ!
予定は諏訪湖CC上まで三往復、
三本目はそのまま霧ヶ峰まで、
一旦諏訪湖に下り饂飩食べて霧ヶ峰再挑戦でした。

前半の霧ヶ峰までは脚がいっぱいいっぱいながら無事達成。
201404051546362f9.jpg

が、諏訪湖に下る際さぶ過ぎて涙涙の泣きながら下山です、
それも、途中で何回が止まった蠅みたいに手をスリスリしながら。

もう再度上がる根性無しで諏訪湖回って帰宅なり (>.<)
20140405154638d1b.jpg

天気予報で寒くなるのは知ってたけど霧ヶ峰なめてました ( ・_・;)

そして、トレの結果は、
四十キロくらいで二千近辺獲得しましたから一応頑張ったつぅ~事で、
しかし、速度アベがマウンテンバイクで山を駆け回った感じだわ・・・。 (-.-)わ


[記 録]
・車種 [S_KHM]
・コース →四賀桑原交差点→諏訪湖CC上二往復→三回目に霧ヶ峰まで→諏訪湖→上社→
 Google Map
・距離 76.0 km
・時間 4°18′12″
・速度 Av 17.7 km/h
・回転 Av 71 rpm
・上昇 2019 m
・心拍 Av 134 bpm
・出力 Av 166 w
・消費 2955 cal


 Lap1 12 min ( Av. 204 w/ 127 bpm/ 100 rpm )
 Lap2 26 min ( Av. 227 w/ 159 bpm/ 57 rpm )
 Lap3 9 min ( Av. 94 w/ 108 bpm/ 94 rpm ) 
 Lap4 26 min ( Av. 212 w/ 155 bpm/ 57 rpm )
 Lap5 38 min ( Av. 171 w/ 138 bpm/ 56 rpm )
 Lap6 39 min ( Av. 186 w/ 147 bpm/ 67 rpm )
 Lap7 17 min ( Av. 93 w/ 106 bpm/ 97 rpm )
 Lap8 28 min ( Av. 150 w/ 124 bpm/ 76 rpm )
 
 
  

 

 
諏訪湖

[EDIT]  |  16:14 |  日々の記録  | CM(0) | Top↑




ジデ通とトレ途中・・・。 

2014 , 04 , 03 , Thu

ぽち、こっち向いてぇ~!
ストレッチを終えて朝散歩の帰りの一コマです。
moblog_d67a8710.jpg

走りは通勤と、夕方は雨の心配があったのでローラーを、
しかし、膝の違和感が有り40分でお終い・・・敗北感いっぱいだ。

その膝の違和感は、昨夜隣組の集まりがあり正座したらグキッっと、
まったく、ここに来て何やってるずら・・・。 (-.-)

[通勤&トレ]
・車種 [SEEK&S_KHM]
・距離 31.0 km
・時間 1°26"04″

・ローラー
 Lap1 10 min ( Av. 151 w/ 115 bpm/ 91 rpm )
 Lap2 21 min ( Av. 211 w/ 155 bpm/ 71 rpm )
 Lap3 10 min ( Av. 136 w/ 130 bpm/ 80 rpm ) 
 
  

 

 

諏訪湖

[EDIT]  |  21:10 |  日々の記録  | CM(0) | Top↑




ジデ通と帰宅トレ。 

2014 , 04 , 02 , Wed

moblog_ef2f997a.jpg
今朝も早く目が覚めてしまい日の出前に運動公園へぽち散歩、
油断して薄着で出たら寒くて坂道ダッシュ走で暖めるの巻。

20140402213056822.jpg
会社帰りに諏訪湖CC上を回って帰宅、
久々の激坂で息が直ぐ上がってしまい苦しいぃ~の巻。

[通勤&トレ]
・車種 [S_KHM]
・距離 30.0 km
・時間 1°30"24″

・帰宅トレ 会社→諏訪湖CC上→米沢→自宅
 Google Map
 Lap1 3 min ( Av. 149 w/ 117 bpm/ 77 rpm )
 Lap2 26 min ( Av. 226 w/ 157 bpm/ 56 rpm )
 Lap3 28 min ( Av. 129 w/ 118 bpm/ 92 rpm ) 
 
  

 

 

諏訪湖

[EDIT]  |  21:22 |  日々の記録  | CM(0) | Top↑




午後からの出勤。 

2014 , 04 , 01 , Tue

所要のため午後から仕事場へ、ジデ通一往復だけ。
夕方もこんなに暖かなのに乗れなかった・・・ (>.<)
 
 

諏訪湖

[EDIT]  |  22:11 |  日々の記録  | CM(0) | Top↑