6月のまとめ 

2010 , 06 , 30 , Wed

■6月のまとめ
上限目標の1500近くまで行きました!

休日では、ツーリングが5日と少なく距離も600くらいに、
入梅で思い切ってロングが出来なかったり用事が有ったりと・・・。

会社帰りは、中盤まで夜から朝方に降ることが多く連日走る事が出来ました、
この通勤と夜に頑張って走った結果800アップは初めてです。
これで1500近くまで伸びました!

後半は雨に泣かされた日も多かったのですがビアのために良く走りましたぁ!

・走行距離合計   1459.62 km    (積算 55539.4 km)
  【内訳】
   ・目的別走行距離
     通勤/帰宅の走り     865.01 km(21日)
     サイクリング/他       594.61 km( 5日)
   ・車種毎の走行距離
     TIME    400.81 km
     Godele  1058.81 km
     SEEK      0.0 km
・走行時間        59:12:58
・総上昇量        14,996 m
・跨った日数       26/30day
・今月の走行グラフ
graph_10_06.jpg

・年間走行グラフ
10_06_dis.jpg

・今月の主な走行軌跡
map_2010_06.jpg


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諏訪湖

[EDIT]  |  23:55 |  走行距離まとめ  | TB(0)  | CM(0) | Top↑




ジデ通だけ・・・ 

2010 , 06 , 30 , Wed

昼のぽち!
あまりにも暑いのか、機嫌が悪いのかこっち向いてくれません。 f^_^;
moblog_5a02f37c.jpg


そんな暑くてもビアを美味しく飲むために夕練の用意、
しかし、凄い夕立・・・本日あきらめましたぁ。う~ん、涼しくなったぜぇ~!

で、直ぐ上がりましたが飲みに・・・ (^o^)/∇

[記 録]
・車種 G 車
・距離 14.4 km
・時間 0°39′51″
・平均 21.6 km/h
・最高 34.8 km/h

・T車 22626.0 km
・G車 32593.9 km
・S車  319.5 km
・合計 55539.4 km







諏訪湖

[EDIT]  |  20:25 |  日々の記録  | TB(0)  | CM(0) | Top↑




ジデ通&エコーラインとグリーン ラインへ。 

2010 , 06 , 29 , Tue

今日はボトルを用意して夕練やる気満々、
なのに夕方に雨が降ってきましたわ・・・。
でも、直ぐ上がりラッキー!

その後気持ち良くスタートし、メーターも見ず淡々と走ります、
エコーラインに入り小雨がパラパラと、でも気にならず淡々と、
折り返しの深山交差点辺りで雨も上がりましたが濡れた服が気持ち悪いワ~。

暑かった日中が嘘の様に涼しくなってます、
ついつい遠回りしグリーンラインを往復しちゃいました。

さぁ、サッカー応援するぞ!

[記 録]
・車種 G 車
・夕練 会社→エコーライン→深山交差点→折り返し→米小→グリーンライン→玉小→折り返し→
 (Ds 56.66km Tm 2:13:23  Av 25.5km/h 1367cal)
Google Map

・距離 69.2 km
・時間 2°45′01″
・上昇 498 m
・平均 25.1 km/h
・最高 55.1 km/h

・T車 22626.0 km
・G車 32579.5 km
・S車  319.5 km
・合計 55525.0 km

・体重 54.5 kg
・体脂 14.8 %
諏訪湖

[EDIT]  |  21:26 |  日々の記録  | TB(0)  | CM(4) | Top↑




ジデ通と夕練 

2010 , 06 , 28 , Mon

朝から蒸し暑いな~、ここは涼しいから一休みだぁ。
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で、アホなオイサンです・・・、
夕練しっかり出来たのにボトルとインナーパンツ忘れちゃった、
ですので余り走れず短いコースになってしまいましたぁ・・・。

毎日の事なのに、ボケ始まっちゃったかな・・・

[記 録]
・車種 G 車
・コース 会社→エコーライン→一番塚→
 (Ds 31.17km Tm 1:19:50  Av 23.4km/h 721cal)
Google Map

・距離 42.0 km
・時間 1°48′07″
・停止 0°03′55″
・上昇 351 m
・平均 23.3 km/h
・最高 49.1 km/h

・T車 22626.0 km
・G車 32510.3 km
・S車  319.5 km
・合計 55455.8 km

・体重 54.5 kg
・体脂 16.5 %





諏訪湖

[EDIT]  |  21:08 |  日々の記録  | TB(0)  | CM(4) | Top↑




合間をみて午前と午後の二部走り 。 

2010 , 06 , 27 , Sun

朝から小雨で走りも諦めていましたが一時太陽さんが顔を出し、
もう我慢できず用事も手に付かず近間の杖突峠へ発進です。

走りは二日も脚休めしたので調子いいはず、
でも、上り始めて直ぐ腹は痛くなるし心の臓はバクバク、
やはり連夜のビア飲みながらのサッカー観戦が効いてます・・・。
タイムは33分と頑張った先週と同じ、何でたろう・・・

下りの写真ポイント!
晴れていれば、覆った雲の代わりに八ヶ岳が見えるのですが。
10_06_27_01.jpg



一旦家に帰り昼に讃岐うどんを食べ用事をすませます、
午後はツツジを見に下諏訪側から車山へ、
急に陽も強くなり諏訪湖ではバテバテ、
上り始めて林の中に入ると涼風が!エアコン入れたみたいです。

下諏訪向陽高の道を走り、いずみ湖までに脚終わりました、
後は何とか踏ん張り惰性で車山まで、
こんな綺麗な景色なけりゃ来ませんな。

車山肩の手前で一休み、ツツジが綺麗だぁ~。
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さっきまで晴れていたのに曇ってきた~!
10_06_27_04.jpg

この眺めがなければ!
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ピークの肩までもう少しだ!
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下りは防寒に先日Y氏推薦のM社のレインウェアーを着て、
コンパクトで背中のポケットにも入るし正解でした。
で、湯川まで下り脱ごうとしたら雨が・・・、
そのまま家まで着たままでしたがなかなかエエですね。

あれっ、今は雨やんでるし・・・

[記 録]
・車種 G 車
・午前の部 杖突峠の往復
・午後の部 諏訪湖右回り→下諏訪向陽高→霧ヶ峰→車山肩→白樺湖→
Google Map

・距離 87.5 km
・時間 4°06′37″
・停止 0°23′54″
・上昇 1594 m
・平均 21.0 km/h
・最高 57.3 km/h

・T車 22626.0 km
・G車 32468.3 km
・S車  319.5 km
・合計 55413.8 km

・体重 53.8 kg
・体脂 14.5 %
・消費 2535 cal




諏訪湖

[EDIT]  |  17:45 |  日々の記録  | TB(0)  | CM(8) | Top↑




ジデ通だけ。 

2010 , 06 , 25 , Fri


ぽち、眠いなぁ~!
3時に起きてサッカー観戦、終了後直ぐに散歩に出発です、
あれで寝たら会社へ行く時間までに二度と起きられなかったでしょう。


そんな眠い日でも夕練へは発進のつもり、
しかし来客のためジデ通だけになってしまいました。
明日の土曜日はしっかり走りましょう!
天気大丈夫かな?

[記 録]
・車種 G 車
・距離 14.3 km
・時間 0°39′55″

・T車 22626.0 km
・G車 32380.8 km
・S車  319.5 km
・合計 55326.3 km





諏訪湖

[EDIT]  |  18:42 |  日々の記録  | TB(0)  | CM(8) | Top↑




ジデ通と、夕練にエコーラインへ 。 

2010 , 06 , 24 , Thu

ぽち、今朝は晴れたけど風が冷たいなぁ~、半袖じゃ寒いぜ~。
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日中も梅雨は何処へ行ったのかイイ天気、
夕練は日陰は涼しく薄手の長袖ジャージで発進、
往路の上りは袖をまくって、帰路は袖を下ろしても寒いくらい。

でも、走りやすい!
で、本日通勤車では一番の記録です!
しか~し、ライト装着忘れで早めの帰宅です・・・。

[記 録]
・車種 G 車
・いつものジデ通と、会社→エコーライン→深山交差点→一番塚→御作田→。
 (Ds 38.79km Tm 1:25:45  Av 27.1km/h 953cal)
Google Map

・距離 50.1 km
・時間 1°58′47″
・上昇 382 m
・平均 25.8 km/h
・最高 49.1 km/h

・T車 22626.0 km
・G車 32366.5 km
・S車  319.5 km
・合計 55312.0 km

・体重 54.2 kg
・体脂 16.2 %



追記:
先日、ハードディスクが認識しなくなったただの箱、
難しい言葉とか、何だか判らない機能だとか、
頭の固くなったオイサン頑張り何とか復帰しました!
これって偶然なのかなぁ・・・。




諏訪湖

[EDIT]  |  21:18 |  日々の記録  | TB(0)  | CM(6) | Top↑




ジデ通と、夕練でエコーライン。 

2010 , 06 , 22 , Tue

予報では夕方から傘マークでした、
しかし、降る気配全く無しで本日も会社帰りにエコーラインへ。

昨日はのんびり走ったので疲れも取れイイ調子、
思い切って鬼場橋から行ける所まで行ってみようと、
往路は向かい風と背中に背負った荷物が有る割にはイイタイムでした。 (^o^)/
おそらく明日は疲れがひどいと思いますが・・・

[記 録]
・車種 G 車
・コース いつものジデ通と、会社帰りに→エコーライン→深山交差点→折り返し→
 (Ds 46.79km Tm 1:47:14  Av 26.2km/h 1183cal)
Google Map

・距離 58.4 km
・時間 2°21′03″
・上昇 388 m

・T車 22626.0 km
・G車 32316.4 km
・S車  319.5 km
・合計 55261.9 km

・体重 54.5 kg
・体脂 14.5 %
諏訪湖

[EDIT]  |  21:21 |  日々の記録  | TB(0)  | CM(8) | Top↑




ジデ通と、エコーライン少し。 

2010 , 06 , 21 , Mon

ダルくて回せません・・・、
原因は、走り過ぎ?草刈り?飲み過ぎ?歳?、
一応、草刈り頑張った事にしておきましょう。

そんなんで、会社帰りの走りは軽めにゆっくり、
エコーラインへ上がって一番塚から帰路につきました。

[記 録]
・車種 G 車
・コース いつものジデ通と、会社→エコーライン→一番塚→御柱街道→
 (Ds 31.12km Tm 1:27:23  Av 21.4km/h 780cal)
Google Map

・距離 42.3 km
・上昇 352 m

・T車 22626.0 km
・G車 32258.0 km
・S車  319.5 km
・合計 55203.5 km

・体重 54.0 kg
・体脂 15.8 %

諏訪湖

[EDIT]  |  21:40 |  日々の記録  | TB(0)  | CM(6) | Top↑




今日も草刈りの合間に! 

2010 , 06 , 20 , Sun

ぽ:まだ庭の草残ってるよ。
オ:はい、走った後にやります!
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昨日の走りと草刈りの疲れで朝寝坊、
ゆっくり散歩して朝飯食って10時過ぎの発進です。

諏訪湖を左回りに周り杖突峠から伊那を目指します、
峠を攻めた割には33分とがっかり・・・確実に遅くなってます。

まっ、そんなのも気にせず草刈りの残りがあるので先を急ぎます、
天竜川からは風に押され気持ちイイ!こっち周りで良かった良かったっと。

最後の仕上げ有賀峠は速度気にせず回転系グルグル、
気分だけはしっかり攻められて満足です。

で、これから草刈り!

[記 録]
・車種 T 車
・コース 諏訪湖→杖突峠→三峰川CR→天竜川CR→有賀峠→草刈り!
Google Map

・距離 109.16 km
・時間 4°20′13″
・上昇 1012 m
・速度 Av25.2 km/h / Mx63.6 km/h
・回転 Av 134/ Mx 183
・心拍 Av 81/ Mx

・T車 22626.0 km
・G車 32215.7 km
・S車  319.5 km
・合計 55161.2 km

・消費 1608 cal



諏訪湖

[EDIT]  |  15:26 |  日々の記録  | TB(0)  | CM(8) | Top↑




草刈の合間に! 

2010 , 06 , 19 , Sat

昨日、しっかり雨のつもりでカミさんと草刈りの約束、
朝方まで凄い音して降っていましたからやはり、
一通り草刈りが終わったところで生け垣の刈り込みへ、
んっ、陽が射してきました!もう我慢できず機械ほったらかして発進です。

時間は11時近くですのであまり遠くへは、
近くをグルグルダラダラ走って来ました。

で、ビアの代わりに牛乳飲んで、
これから生け垣の剪定やらなきゃ!

[記 録]
・車種 G 車
・コース 草刈→米小→エコーライン→一番塚→農場→鉢巻線→小淵沢→17号→乙事→エコーライン→米小→諏訪湖左回り→生け垣の刈り込み
Google Map

・距離 106.3 km
・時間 4°17′14″
・上昇 1242 m
・平均 24.8 km/h

・T車 22517.0 km
・G車 32215.7 km
・S車  319.5 km
・合計 55052.2 km
諏訪湖

[EDIT]  |  15:48 |  日々の記録  | TB(0)  | CM(0) | Top↑




ジデ通半分。 

2010 , 06 , 18 , Fri

予報は午後から雨、
一往復だけのジデ通でした。
週末も傘マークいっぱい・・・、
今も凄い音して降ってますは。

で、飲みに出てまつ・・・
[記 録]
・車種 G 車
・距離 7.2 km
・時間 0°18′59″

・T車 22517.0 km
・G車 32109.4 km
・S車  319.5 km
・合計 54945.9 km
諏訪湖

[EDIT]  |  21:04 |  日々の記録  | TB(0)  | CM(0) | Top↑




ジデ通と、いつものエコーラインへ! 

2010 , 06 , 17 , Thu

ぽち、今朝は風が気持ちイイなぁ!
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日中暑くなるも夕方には風は涼しい、
今日も懲りずに会社帰りに一回りです、
しかし、昨日頑張ったので今日はサイクリングペースです。
これでビアが美味い (^o^)/∇


さて、初wiggleに挑戦!
タイヤと小物を注文し本日手元に届きました。
日本語で対応でき、しかも安くて送料もなし、
今まで国内の通販利用してましたが便利ですね。

[記 録]
・車種 G 車
・コース いつものジデ通と、会社→エコーライン→深山交差点→折り返し→
 (Ds 48.79km Tm 1:52:06  Av 26.1km/h 1129cal)
Google Map

・距離 61.7 km
・時間 2°40′33″
・上昇 389 m

・T車 22517.0 km
・G車 32102.2 km
・S車  319.5 km
・合計 54938.7 km

・体重 54.0 kg
・体脂 16.1 %



諏訪湖

[EDIT]  |  20:59 |  日々の記録  | TB(0)  | CM(4) | Top↑




ジデ通半分と、夕練に農場上へ。 

2010 , 06 , 16 , Wed

昼には雨も上がり走る気満々で会社へ向かいましたが、
途中急に雨降り!会社まで1キロくらい大雨の中走りました、
窓際にレーパンやら靴下やら干しましたが靴だけは乾かず・・・。

で、夕方は晴れましたから勿論走りに出ましたぁ~!
気持ちイイ天気なので汗だくで農場まで上がり、
鉢巻線の下りはウィンドウブレーカーを着て調度良いくらいです、
雨上がりのひんやりした空気は自転車じゃなければ味わえませんな。

でも、帰路途中でガス欠・・・

[記 録]
・車種  G 車
・コース 昼からジデ通、会社→エコーライン→一番塚→農場上→鉢巻線→葛窪→乙事→エコーライン→
 (Ds 67.50km Tm 2:49:10  Av 23.9km/h 1670cal)
Google Map

・距離 71.9 km
・時間 2°58′38″
・上昇 875 m

・T車 22517.0 km
・G車 32040.5 km
・S車  319.5 km
・合計 54877.0 km

・体重 54.2 kg
・体脂 16.2 %
諏訪湖

[EDIT]  |  22:49 |  日々の記録  | TB(0)  | CM(0) | Top↑




ジデ通だけ。 

2010 , 06 , 15 , Tue

まだ6時前!
走り疲れと寝不足の割には早起きできました、
天気はイイし朝飯は美味いし、ぽちとの散歩はエエなぁ~。
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そして、今日も帰宅に夕練を考えてましたが雨・・・、
仕方ないのでパソコンと格闘に変更です。

で、帰りは雨の中びしょ濡れでした・・・

[記 録]
・車種 G 車
・距離 15.3 km

・T車 22517.0 km
・G車 31968.6 km
・S車  319.5 km
・合計 54789.8 km

・体重 55.2 kg
・体脂 16.2 %




諏訪湖

[EDIT]  |  21:42 |  日々の記録  | TB(0)  | CM(0) | Top↑




ジデ通と、ラッキーな夕練。 

2010 , 06 , 14 , Mon

梅雨入りした休み明けの月曜日、
自転車はしっかり諦めていましたが走れましたぁ!
土日走っていなかったので嬉しくていつもより多めです。

本日はラッキーでした!
[記 録]
・車種 G 車
・コース いつも通勤と、会社→米小→グリーンライン→玉小折り返し→エコーライン→深山交差点折り返し→
 (Ds 57.62km Tm 2:12:19  Av 26.1km/h 1412cal)
Google Map

・距離 69.1 km
・時間 2°55′19″
・上昇 482 m

・T車 22517.0 km
・G車 31953.3 km
・S車  319.5 km
・合計 54789.8 km

・体重 54.6 kg
・体脂 16.5 %



その後のパソコン!
何をしてもメインのハードディスクを認識しまへん、
予備のハードディスクを取り付けOSをインストールし逝ってしまったHDをサブに、
おお~認識したぞ~!。急いで大事なデータだけは移動出来ました。
ただ、メールだけは今までの中身見れません・・・、 (>_<)
明日も頑張ってみます!。
諏訪湖

[EDIT]  |  21:14 |  日々の記録  | TB(0)  | CM(4) | Top↑




ジデ通と、夕練にエコーラインへ 。 

2010 , 06 , 11 , Fri

私のたった一人の部下、パソコン君が逝ってしまいましたぁ・・・、
修理終わるまで暫くはネットのお買い物も出来まへん。

走りはいつものエコーラインへ、
前半登りなのに向かい風の大サービス!でも頑張りました。
週末は乗れないので目一杯走りましたワ!


[記 録]
・車種 G 車
・コース いつも通勤と、会社→エコーライン→深山交差点→折り返し
 (Ds 48.43km Tm 1:50:41 Av 26.3km/h 1115cal)
Google Map

・距離 60.8 km
・時間 2°23′06″
・上昇 417 m

・T車 22517.0 km
・G車 31884.2 km
・S車  319.5 km
・合計 54720.7 km

・体重 53.9 kg
・体脂 16.7 %
諏訪湖

[EDIT]  |  21:13 |  日々の記録  | TB(0)  | CM(1) | Top↑




ジデ通と夕練に今日もエコーライ ン。 

2010 , 06 , 10 , Thu

朝のゴミ出し、ぽち持ってくれよ~。
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昼の帰りはかなり気温が上がり暑い、
思わず缶beerやりたいけど我慢我慢我慢・・・。
ここでやったら美味いだろうなぁ~!

会社の帰りはまたしてもエコーラインへ、
もう直ぐ梅雨入りになるからその前の抵抗ですね。
それと、最初一杯のため!

本日の走りは無理せずたんたんと、
疲れは一晩寝てもなかなか取れない年頃ですから、
そして、距離は来客のため短めできりあげました。

[記 録]
・車種 G 車
・コース いつも通勤と、会社→エコーライン→一番塚→御柱街道→
 (Ds 29.72km Tm 1:14:59  Av 23.8km/h 803cal)
Google Map

・距離 41.8 km
・時間 1°45′21″
・上昇 341 m

・T車 22517.0 km
・G車 31823.4 km
・S車  319.5 km
・合計 54659.9 km

・体重 54.1 kg
・体脂 15.7 %




諏訪湖

[EDIT]  |  22:11 |  日々の記録  | TB(0)  | CM(5) | Top↑




ジデ通と、夕練に久々のエコーラ イン。 

2010 , 06 , 09 , Wed

夕方7時少し前の夕陽です、その車邪魔っ!
moblog_6fe3b571.jpg


朝は小雨が降っていましたが予報を信じて自転車で、
昼にはイイ陽が当たり走ると少し汗ばみます、
でも、夕方には涼しくなるだろうと長袖とニッカーです。

やはり、原村まで上がると長袖で調度エエです、
なかなか着るもの難しいですなぁ~。

走りは、久々で二日も雨で走れない憂さ晴らし、
米小から深山交差点まで通勤車では一番の記録出ました。
あくまでも自分比ですからね!


[記 録]
※釣具屋メーターは変じゃないみたいです、取扱い間違い、
一見便利な様構造ですが、私には不便な様な・・・。

・車種 G 車
・コース いつも通勤と、会社→エコーライン→深山交差点→折り返し→
 (Ds 56.66km Tm 2:06:21  Av 26.9km/h 1398cal)
Google Map

・距離 68.66 km
・時間 2°38′33″
・上昇 442 m

・T車 22517.0 km
・G車 31781.6 km
・S車  319.5 km
・合計 54619.1 km

・体重 54.0 kg
・体脂 16.0 %




諏訪湖

[EDIT]  |  21:43 |  日々の記録  | TB(0)  | CM(0) | Top↑




ジデ通と、夕練は・・・。 

2010 , 06 , 08 , Tue

ぽち、今朝はここで一休みだぜぇ~!



夕方6時過ぎ、今日は気合い入れて夕練の用意、
あら雨降ってきました・・・仕事に戻りましたぁ。

直ぐ雨は止みましたが、すでにやる気茄子に成り下がってますたワ、
で、ローラーの代わりに、ビア30分焼酎1時間しっかり回しました。 とさ

[記 録] ※本日もメーター変・・・
・車種 G 車
・距離 13.8 km

・T車 22517.0 km
・G車 31713.9 km
・S車  319.5 km
・合計 54550.4 km

・体重 55.0 kg
・体脂 15.4 %




諏訪湖

[EDIT]  |  21:17 |  日々の記録  | TB(0)  | CM(4) | Top↑




ジデ通だけで脚休め。 

2010 , 06 , 07 , Mon

ぽち、遊び疲れた朝は走れまへん・・・、さぁ帰ってゴミ出しするぞ。



メーターが何か変だ、
オイサンの様に変になってしまった、
仕方ないから猫から釣具に変更しますた。

で、夕練は行けそうな気がしましたが本日は休みに、
何たって週末遊び過ぎでしたから・・・。

[記 録]
・車種 G 車
・距離 17.10 km

・T車 22517.0 km
・G車 31700.1 km
・S車  319.5 km
・合計 54536.6 km

・体重 54.8 kg
・体脂 15.0 %




諏訪湖

[EDIT]  |  20:56 |  日々の記録  | TB(0)  | CM(7) | Top↑




回復走に、ならんかった・・・。 

2010 , 06 , 06 , Sun

回復走のつもりが上りばかりに、
オイサン更に疲れてしもうた・・・。 f^_^;
でも、天気良くて山の風は涼しく気持ちイイったら!


[記 録]
・車種 T 車
・コース ご近所、あちらこちら、登ったり登ったり下ったり。
・距離 87.45 km
・時間 4°47′44″
・停止 2°54′32″
・上昇 2713 m
・平均 18.2 km/h
・最高 60.3 km/h

・T車 22517.0 km
・G車 31683.0 km
・S車  319.5 km
・合計 54519.5 km

・体重 54.7 kg
・体脂 15.4 %
・消費 2739 cal
諏訪湖

[EDIT]  |  19:11 |  日々の記録  | TB(0)  | CM(2) | Top↑




木崎湖の往復。 

2010 , 06 , 05 , Sat

8時に発進!
実は、6時には出ようと思ったのに二度寝し6時起床でぽち散歩、
予定が狂っちゃったので散歩しながら行き先を変更、
結局、時間的にいつもの木崎湖方面を狙う事に決定。
困った時の「木崎湖」様です!
moblog_3c21eac6.jpg

行きは塩尻で知らない道に迷い行き過ぎに、
穂高辺りからはナイスな向かい風で脚を削られました。
帰路はいつも通りの道をいつも通りにヘロヘロで何とか完走でした。

一日中イイ陽が当たりましたが、
山側からの風は涼しく走りやすいこと、
その分少し楽に行って来られたかな。

[記 録]
・車種 T 車
・コース →諏訪湖→勝弦峠→サラダ街道→アートライン→木崎湖→折り返し→塩尻峠→
Google Map

・距離 204.20 km
・時間 8°16′44″
・停止 1°37′23″
・上昇 1887 m
・速度 Av24.7 km/h / Mx59.0 km/h
・回転 Av 80
・心拍 Av 137/ Mx 188

・T車 22429.0 km
・G車 31683.0 km
・S車  319.5 km
・合計 54431.5 km

・体重 53.7 kg
・体肪 15.0 %
・消費 4410 cal


諏訪湖

[EDIT]  |  18:59 |  日々の記録  | TB(0)  | CM(4) | Top↑




ジデ通と、三日続けて飲み・・・ 。 

2010 , 06 , 04 , Fri

ぽち、気持ちイイな~、
でも、ここのところ朝は天気良いのに夕方は崩れてるな。
また雷雨かな・・・
moblog_194808cd.jpg



そして夕方、明日の走りの準備のために自転車屋にお買い物、
店を出たら八ヶ岳方面は黒いし雷も遠くに聞こえます、
なんで夕練止めました、したら降る気配なし・・・。
仕方ないからぼちの散歩だけぇ!

さぁ、明日は何処へ行こうかなぁ、朝の状態で決めますね。

[記 録]
・車種 G 車
・距離 15.01 km
・時間 0°43′26″
・平均 22.3 km/h
・最高 35.8 km/h

・T車 22225.0 km
・G車 31683.0 km
・S車  319.5 km
・合計 54227.5 km

・体重 54.2 kg
・体脂 16.5 %



諏訪湖

[EDIT]  |  20:55 |  日々の記録  | TB(0)  | CM(4) | Top↑




ジデ通と夕練は雷のため・・・。 

2010 , 06 , 03 , Thu

お~い、ぽち待ってくれ~!
moblog_7bb0025c.jpg


今日もイイ天気ですが昼ちょっと前に遠くでゴロゴロ、
夕方の予報では太陽マークと傘マークが一緒してます。

で、5時頃からまたしても雷ゴロゴロとヤバいです、
途中ちょっとした停電もありバソ切れるし大慌て、
本日は夕練あきらめカミさんの迎え頼みましたぁ。

おぉ~凄い雨、そして雷コワイコワイ・・・、
それから今の時間9時、雨止んでますが飲酒のため走りなしどす。

[記 録]
・車種 G 車
・距離 10.96 km
・時間 0°30′16″
・平均 21.7 km/h
・最高 33.4 km/h

・T車 22225.0 km
・G車 31668.0 km
・S車  319.5 km
・合計 54212.5 km






諏訪湖

[EDIT]  |  21:00 |  日々の記録  | TB(0)  | CM(2) | Top↑




ジデ通と夕練にエコーライン。 

2010 , 06 , 02 , Wed

お~い、行くぜ~!気持ちイイ朝です。
moblog_7d086024.jpg



3時頃八ヶ岳方面の空が真っ黒になり雷がゴロゴロ、
そして、雨がパラパラと!直ぐ止みましたが風はひんやり、
長袖ジャージとニーウォマーで夕練へ発進、
昨日の上りを頑張り脚が張り気味のため回復走のつもり。
で、下りは今宵もさぶい・・・ 

[記 録]
・車種 G 車
・コース 会社→エコーライン→深山交差点→折り返し
 (Ds 46.97km Tm 1:50:05  Av 25.6km/h 1061cal)
Google Map

・距離 58.47 km
・時間 2°20′24″
・上昇 404 m
・平均 24.9 km/h
・最高 51.9 km/h

・T車 22225.0 km
・G車 31657.0 km
・S車  319.5 km
・合計 54201.5 km

・体重 54.2 kg
・体脂 16.2 %




諏訪湖

[EDIT]  |  21:11 |  日々の記録  | TB(0)  | CM(2) | Top↑




ジデ通と寒っい夕練。 

2010 , 06 , 01 , Tue

ぽち、雨上がりの朝は気持っちイイなぁ。
moblog_3999f0a8.jpg


イイ陽が当たっていたのに昼には曇り、
それも風も冷たくって半袖を後悔・・・。

そんなんで夕練は長袖で発進、
霧ヶ峰線の諏訪湖カントリー上まで上り米沢へダウンヒル、
やはり風は冷たくエボで良かったですね。

そこから、いつものエコーラインを回ってきましたが、
後半の下りはウィンドブレカーを着て調度エエです。
ああ~寒いったら!

家に帰り冷えきった体をお風呂で温めビアきゅ~っと!

[記 録]
・車種 G車
・コース 会社→四賀桑原交差点→諏訪湖CC上→米沢→エコーライン→深山交差点→折り返し→
 (Ds 49.31km Tm 2:10:19  Av 22.7km/h 1390cal)
Google Map

・距離 62.51 km
・時間 2°42′42″
・上昇 699 m
・平均 23.0 km/h
・最高 56.8 km/h

・T車 22225.0 km
・G車 31598.0 km
・S車  319.5 km
・合計 54142.5 km

・体重 54.5 kg
・体脂 15.9 %




諏訪湖

[EDIT]  |  21:20 |  日々の記録  | TB(0)  | CM(2) | Top↑