10/18のツーキン 

2005 , 10 , 18 , Tue

【ツーキン& 15.07 km/day
6時起床!今朝は私がポチを起こしました、
昨夜しっかり遊んだからか欠伸をしながら起きてきました。
気分は最高!散歩1時間、朝練なしです・・・。
出がけは曇りで迷いましたが自転車で通勤しました、
なんとか二往復できましたワ。
・Aコース:4回
■走行距離  15.07 km
■走行時間  0:40:05
■平均速度  22.6 km
■最高速度  38.1 km
■積算距離  7563.0 km
■体調指数 70 %
■気力指数 70 %
■体  重  56.0 kg
■体脂肪率  16.8 % 測定時間22:50
 ↑姪曰わく、脂肪は夜蓄えらるから、朝方は測定値が高いとか。
  やはり、この時間では朝方より低いですね。
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諏訪湖

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