10/16 テニスの後の練習 

2005 , 10 , 16 , Sun

【試合の後の練習 24.44 km/day
5時50分起床。
ポチの散歩45分あまり、
一人、ご飯を暖め朝食をとりテニスの用意。
もっと遊んで欲しいポチ!
05_10_18.jpg

でっ、テニスの試合結果は・・・、
まったくもって恥ずかしいです、
1勝2敗の負け越しですもう限界か・・・。
試合後、夕方4時ころ帰宅し20分過ぎに出掛ける、
試合後だから疲れていると思いきや気持ち良く回せました、
だってテニスで頑張れなかっただもん・・・。

・コース:朝練時計回り+堀→中沢→神ノ原→玉川小→

 Dst  24.44 km
 Tm   0:51:20
 Av   28.5 km
 Mx   57.2 km
 Odo   7547.9 km
 体調指数 80 % 試合に負けても体力は・・・
 気力指数 25 % ←やはり、負けたからおちこんでます
 体  重  55.0 kg
 体脂肪率  17.4 %
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諏訪湖

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