2005-5-29 

2005 , 05 , 29 , Sun

◇テニス大会ツーリング!?
 
 GHISALLO
 Dst 34.69
 Tm 1.26.38
 Av 24.02
 Mx 56.0
 Odo 4340.1(2nd925.69)

 家→柳沢→(エコーライン)→槻木大橋→チェルトノ森→(テニス大会)→三井の森→上古田→玉川→家

 チェルトの森でテニス大会があり自転車で出かけました、会場まではずっと上りかなり体力を消耗、テニス大会では膝が笑ってました。^^;
 結果は予選リーグ2位になってしまいましたが、2位トーナメントで決勝まで進み一応2位入賞です。
 でも、商品がありませんでした・・・・。
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諏訪湖

[EDIT]  |  16:26 |  日々の記録  | TB(0)  | CM(0) | Top↑




2005-5-28 

2005 , 05 , 28 , Sat

◇のんびり麦草ツーリング

 Dst 67.68
 Tm 3.52.20
 Av 17.4
 Mx 62.9
 Odo 4305.4(2nd891.0)

 市役所→299号→麦草峠(白駒の池で昼食)→泉野→原村→市役所

 5人でのツーリング。
 コンビにおにぎり持っての「のんびりツーリング」なかなか楽しかったですよ!

 08Fさんのお友達「09Hさん」はCCJに入会です。^^
諏訪湖

[EDIT]  |  16:24 |  日々の記録  | TB(0)  | CM(0) | Top↑




2005-5-27 

2005 , 05 , 27 , Fri

◇今週のチャリ通
 ジデ通は三日のみでした・・・・。
 でも、メターなしのチャイルドシート装備ド鉄マウンテンバイクで孫の保育園送り迎え数回しました。^^

 51.25Km
諏訪湖

[EDIT]  |  14:14 |  日々の記録  | CM(0) | Top↑




2005-5-21 

2005 , 05 , 21 , Sat

◇ロングツーリング
 ・快晴 
 ・メンバー:06Sソロ
 ・出発時間:9時15分
 ・走行距離:97.32キロ
 ・走行時間:4時間39分14秒
 ・平均速度:20.9キロ
 ・積算距離:4186.3キロ (7月22日で購入一年になります、5000キロまで後823.7キロ。)
 ・コース:四賀→霧ヶ峰→和田峠→長門町→白樺湖→蓼科→229号→堀→原村→鬼場橋付近でパンク^^;

 鬼場でパンクをしてしまいカミさんの車を呼び完走ならず、後3㌔で100㌔いったのに・・・。
 でも、家の近くでのパンクで良かったのかな。それにしても坂ばかりで疲れました。
 299号(堀の上近く)でミスティーピークスのイグさんと会いました、
 清里→八千穂→麦草を周って来たとか、ハンガーノックでお疲れの様子でした。
 また誘ってください!

■四賀交差点→霧ケ峰交差点:1.07
05_21_map.jpg

05_21_001.jpg

05_21_02.jpg


諏訪湖

[EDIT]  |  16:23 |  日々の記録  | TB(0)  | CM(0) | Top↑




6th 1時間7分  

2005 , 05 , 21 , Sat

◆2005年5月21日

 天気予報もバッチシ!
 前日からも計画で霧ケ峰→長門町→白樺湖→蓼科を決行しました
 風も無く、暑くも寒くも無く最高~の天気
 
 100㌔超を走るつもりでいたのでずっと抑え気味の走り
 いつも苦しんで上るプラント脇も余裕でしたね ^^
 諏訪湖カントリーではベストより5分遅れ
 まぁまぁ抑えて抑えてっと

 それでも中間では苦しくはなってきましたが
 周りの景色も良く富士山が見え楽しく走れました
 池のくるみ下でMTB一台とすれ違いました

 そんなに汗も出ず霧ケ峰交差点へゴール!
 タイムはっと・・・・7分です
 必死に頑張って5分台ですから
 ゆっくり楽しく走って7分とは複雑な気持ち・・・・
 あまり力まないで上ればイイのかな

 前回の途中腹痛のため引き返し
 再起第一戦はなかなか楽しかったですね
 タイムもそこそこ、満足満足!
 次回は少し狙ってみます  力まないようにしてね

 それでロングの結果は、鬼場橋付近でパンク前半でなくて良かった良かった!
05_21_001.jpg


諏訪湖

[EDIT]  |  10:52 |  日々の記録  | TB(0)  | CM(0) | Top↑




2005-5-20 

2005 , 05 , 20 , Fri

◇今週のチャリ通
 Tour of JAPAN観戦で一日休んでしまいましたが、一日平均17㌔でした。

 88.5Km
諏訪湖

[EDIT]  |  14:13 |  日々の記録  | CM(0) | Top↑




2005-5-15 

2005 , 05 , 17 , Tue

◇雨中ツーリング・・・

 Dst 52.23
 Tm 2.02.15
 Mx 57.0
 Av 26.1
 Odo 4000.5(2nd586.1)

 9チャンネルの天気予報と睨めっこ、上がったと思い出掛けましたが・・・・・。

 山側は雲がかかっているため甲府方面を目指しました(R20)→蔦木(道の駅付近で雨に、30分程雨宿り)
 →富里(甲府方面を諦め帰宅です・・・)→立沢→槻木(エコーライン)→家
 途中小雨が降ったりやんだり、初めての雨中ツーリングの経験でしたね・・・・、
 帰宅後は濡れた自転車の細かい所まで整備しました。

 【祝】GHISALLO 4000㌔達成! (昨年7月に購入)
諏訪湖

[EDIT]  |  16:19 |  日々の記録  | TB(0)  | CM(0) | Top↑




2005-5-13 

2005 , 05 , 13 , Fri

◇今週のチャリ通
 一応皆勤賞です。 ^^
 オプション:頼岳寺坂&保育園送りチャイルドシート装備ド鉄マウンテンバイク
諏訪湖

[EDIT]  |  14:11 |  日々の記録  | CM(0) | Top↑




5th 途中断念・・・ 

2005 , 05 , 07 , Sat

◆2005年5月7日

 天気予報的中!夜からの雨も昼頃から上がり ^^/
 気合を入れ準備に取り掛かり「待ってました!」の出発。

 信号からの激坂を上がりプラント脇のチョウ激坂もクリア、
 「何か調子イイじゃん」「こりゃいけるかも」なんて思ってました。

 石切り場を過ぎた頃「ウッ腹いて~・・・」、
 昼を食べて休みもしなかったのがいけなかったのかな、
 しばらくは腹痛と止まる事との闘いですな・・・・。

 諏訪湖カントリーの所でとうとう我慢できず一回目の降車、
 様子を見て再度乗りましたが一回休むと「もう力が入りませ~ん」、
 本日の霧ケ峰登頂断念の巻ですね・・・・・。

 しかたなく下ってきましたがその頃には腹痛もなくなって、
 やり場の無い悔しさをそのまま諏訪湖へ、
 時計回りで走りましたが釜口水門までは向かい風30がやっとでしたね。

 今回の反省
 ・うどん食い過ぎるな~っ!
 ・しっかり食休みを取れ~っ!
 ・気合入れ過ぎるな~っ!
 ・霧ケ峰は逃げないから無理するな~っ1
 でした・・・・。


 今まで乗る度に記録(距離&時間)も順調に伸びてきました、
 でもこれが最初の壁なのかな・・・、
 暫くは肩の力を入れずに「楽しい自転車乗り」やってみます。


諏訪湖

[EDIT]  |  09:58 |  日々の記録  | TB(0)  | CM(0) | Top↑




2005-5-5 

2005 , 05 , 05 , Thu

◇連休しめツーリング

 時間1h53m20s
 距離45.07
 最高61.3
 平均23.8
 算3841.98(2nd428.1)

 →上槻木→大橋(エコーライン)→農場→鉢巻→乙事→立沢→原村(柳沢)→中沢→粟沢→スポーツ公園→家

 ニス4時間の後のお散歩、ペダルに力が入りません。Av23.8はどんなもんでしょう。
 しっかり遊んだ黄金週間ダ~!
諏訪湖

[EDIT]  |  16:16 |  日々の記録  | TB(0)  | CM(0) | Top↑




2005-5-3 

2005 , 05 , 03 , Tue

◇八ヶ岳一周ツーリング

 時間6h22m47s
 距離150.88
 最高68.3
 平均23.6
 積算3796.91(新382.6)

 玉川→原村(柳沢・中新田)→立沢→乙事→鉢巻→八ヶ岳公園道路→野辺山→南牧村→佐久
 →望月→白樺湖→堀→玉川→丸山→田沢→長峰→粟沢→スポーツ公園→

 ステムを90にし、腰痛対策準備オッケー!のつもり。
 でも、あまり重くないヒップバックが後半は腰にきました・・・。
 腰痛対策失敗の巻!

○印がトイレタイムの場所です・・・
05_05_03.jpg

①立場川に掛った鯉幟を眺めて
05_05_03_01.jpg

②いつも見ている八ヶ岳の反対側で
05_05_03_02.jpg

③浅間山を眺めて
05_05_03_03.jpg

④これから苦しい上りが・・・
05_05_03_04.jpg

⑤やっと上りきりました!
05_05_03_05.jpg


諏訪湖

[EDIT]  |  16:15 |  日々の記録  | TB(0)  | CM(0) | Top↑




2005-5-2 

2005 , 05 , 02 , Mon

◇調整ツーリング:GHISALLO

 時間54m52s
 距離23.72
 最高57.
 平均25.9
 積算3646.03(新231.7)

 家⇔R20諏訪湖

 自転車整備(ステム変更)をし試し運転で少しお散歩。明日のロングため控えめかな。
諏訪湖

[EDIT]  |  16:13 |  日々の記録  | TB(0)  | CM(0) | Top↑




2005-5-1 

2005 , 05 , 01 , Sun

◇孫を乗せて!
 チャイルドシート装備ド鉄マウンテンバイク

 時間2h30ms
 距離15.0

 ハードなテニス3時間の後、孫を乗せてスポーツ公園をぐるぐる回り、粟沢観音、ペダルが重い・・・

05_05_01.jpg


諏訪湖

[EDIT]  |  16:12 |  日々の記録  | TB(0)  | CM(0) | Top↑