2004-8-28 

2004 , 08 , 28 , Sat

◇朝トレ
・299号上り→家
・Dst 15㌔
・Odo 500㌔
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諏訪湖

[EDIT]  |  17:27 |  日々の記録  | CM(0) | Top↑




2004-8-27 

2004 , 08 , 27 , Fri

◇朝トレ
・299号上り→家
・Dst 14.73㌔
・Tm 33分02
・Av 26.7㌔
・Odo 474.5㌔
諏訪湖

[EDIT]  |  17:25 |  日々の記録  | CM(0) | Top↑




2004-8-20 

2004 , 08 , 20 , Fri

◇朝トレ
・299号上り→家
・Dst 19.51㌔
・Tm 44分38
・Av 26.2㌔
諏訪湖

[EDIT]  |  17:23 |  日々の記録  | CM(0) | Top↑




2004-8-16 

2004 , 08 , 16 , Mon

◇トレーニング
・→農場→鉢巻→富士見→
・Dst 30.68㌔
・Tm 1時間18分
・Av 23.5㌔
諏訪湖

[EDIT]  |  17:22 |  日々の記録  | CM(0) | Top↑




2004-8-14 

2004 , 08 , 14 , Sat

◇トレーニング
・近間
・17㌔
諏訪湖

[EDIT]  |  17:18 |  日々の記録  | CM(0) | Top↑




2004-8-13 

2004 , 08 , 13 , Fri

◇朝トレ
・クリーンレイク往復
・20㌔
諏訪湖

[EDIT]  |  17:17 |  日々の記録  | CM(0) | Top↑




2004-8-12 

2004 , 08 , 12 , Thu

◇ツーリング
・メンバー:土屋
・家→麦草→岡谷→家
・95.29㌔
諏訪湖

[EDIT]  |  17:16 |  日々の記録  | CM(0) | Top↑




2004-8-3 

2004 , 08 , 03 , Tue

◇朝トレ
・スポーツ公園インターバルトレーニング
・10㌔
諏訪湖

[EDIT]  |  17:14 |  日々の記録  | CM(0) | Top↑