09.27
Thu
本日は庭で筋トレとストレッチのみ、
ちょつとばかり脚の筋肉さん休養だな。




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05.12
Sat
諏訪を盛り上げている「スワンアスロン世界大会」に出場してきました!

じぃさんリハビリで走り出していたので、この際念願の大会に出てきました、
5km のラン
0.9km のスワンボート
16km 自転車で諏訪湖一周 ※途中ででかい大福を食べるチェックポイント
最高に楽しかったですね!順位はともかく半日しっかり楽しみました。

で、ランは走り出して最速タイム達成!
が、スワンボートの大変さったら・・・漕いでも漕いでもいっこうに進まず、
スタッフさんによるとボートの性能の個体差があるとか外れのボートでした。
自転車は途中で孫たちの声援をいただきそこそこに頑張れました!

おかげさまで美味しいビアいただいております!

参加者とスタッフさん!


出発前に木遣り!
2018_05_12_05.jpg

ラン前の緊張じぃさん!
2018_05_12_01.jpg

これが一番ごしたかった”
2018_05_12_06.jpg



・世界大会
・22.0 km 1:25:28 -- m  158 bpm

・トータル [ MAP ]
・41.3 km 2:00:31 105 m  --- bpm










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05.05
Sat
子供の日は孫と諏訪湖一周!

孫は自転車、じぃさんは歩きとちょこちょこ走り、
人も多いので止まったりで疲れないと思いきや意外にお疲れです。


・ヨットハーバー→左回りで原田泰治美術館
・15.0 km 2:20:05 33 m  --- bpm





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