04.10
Tue
Misty Peaks の仲間と西山公園の桜を愛でてきました!
昨日と違ってイイ天気、久しぶりの再会で楽しい一日を過ごせました。



・サイクリング 
・→CSI→買出し→西山公園→CSI でお茶タイム→
・22.0 km 1:30:41 225 m  --- bpm


・ジョギング
・自宅⇔運動公園
・4.65 km 0:33:33 60 m  152 bpm






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04.01
Sun
昨日の疲れがあったので朝から時計作り、
が、昼頃に失敗しちゃったので憂さ晴らしに自転車で八ヶ岳エコーラインまで。

脚が終わっているので汗が出るほど頑張れず、
帰宅後に運動公園までのんびりジョギングです。
二月に走り始めた頃と同じくらいしか走れないな ^^;


・サイクリング [ MAP ]
・八ヶ岳エコーライン
・34.0 km 1:20:47 457 m  145 bpm


・ジョギング
・自宅⇔運動公園
・3.3 km 0:25:01 42 m  147 bpm







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03.04
Sun
今年初のサイクリング!
20180304.jpg


・サイクリング [ MAP ]
・諏訪湖
・16.0 km 0:41:27 43 m  --- bpm


・ジョギング
・自宅⇔運動公園
・3.1 km 0:21:36 37 m  154 bpm




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