02.16
Sat
一ヶ月ぶり、今月初のロードでの蔦木⇔芦安サイクリング!

まったくの初心者みたいな気持で走ってきました(帰ってこられるか心配で)、
行きは風もなく、凸凹でお尻がちょっと痛いくらいで順調に、
で、後半の上り基調はきつい向い風に吹き飛ばされそうになりながら、
もう泣きが入りました・・・それでも何とか思い描いたコース完走なり。


・蔦木→七里岩ライン→南アルプス市→芦安小→白州の農道→小淵沢→蔦木  [ MAP ]
・84 km 4:11:07  1,286 m  --- bpm







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02.07
Thu
今月初の永明寺山公園ライド!

仕事場の帰りの寄ってみたが上りは雪もあまり無く順調に、
下りは、湿った重い雪と轍の周囲は凍っていて走りづらいこと、
走るテクニックも無いので転ばぬようにそろりそろり走行でした。
2019_02_07.jpg


・→上原→永明寺山公園→埴原田→  [ MAP ]
・13 km 0:55:17  480 m  --- bpm








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01.30
Wed
久々の自転車で永明寺山公園雪上訓練!

上原からの上りは、上原城址跡の日陰からぼちぼちと、
下りは、日陰が多く圧雪とアイスバーン的な感じで楽しめます。
でも、今年は雪が少ないな!


・上原→永明寺山公園→米小→古田→  [ MAP ]
・17 km 1:13:45  420 m  --- bpm








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01.21
Mon
隣の孫がインフルエンザになり、上の子を週末から預かりお子守、
家から出ることもなく、トランプやらカルタやらお絵描きやら、
それなのに飲むことは一人前以上に・・・久々の自転車です。

そんなんで、上原から永明寺山公園へ!
昨日の雪が日陰はアイスバーンぽくなってた、
上りは楽しいけど下りは怖いぜ(それも楽しいか)。

で、古田でパンク・・・ガスの口金忘れてたので5キロ歩きだ。


八つが綺麗だ!
20190121170900fd1.jpg


・上原→永明寺山公園→米小→古田でパンク→歩きで帰宅  [ MAP ]
・14 km 1:05:47  401 m  --- bpm









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01.16
Wed
仕事場から八ヶ岳エコーラインを回って帰宅なり!

で、寒いし日陰はアイスバーンになってるし長く乗る気持が・・・・。


・→米小→八ヶ岳エコーライン→一番塚交差点 折り返し→  [ MAP ]
・30 km 1:23:51  403 m  --- bpm








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01.14
Mon
昨年の11月以来のロード車で一っ走り!

いやぁ~ロードは軽いね、SEEK車に比べると雲泥の差、
で、走り始め良かったものの回す事は同じなので疲れました。

午後が高校サッカー選手権見てぐだぐだと、
昨晩のアジアカップに比べりゃはるかに面白かったな!


・→米小→八ヶ岳エコーライン→立沢大橋交差点 折り返し→  [ MAP ]
・40 km 1:42:27  422 m  --- bpm








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01.13
Sun
またしてもSEEKで永明寺山へ!
(他に行く所がないのかぁ・・・)

午前は孫の相手、午後は来客予定なので身近な所で一汗、
いや、展望台で会ったおっさんと話し込んで汗が冷えちゃった。

まあ、富士山綺麗だったから満足なり!
2019_01_13.jpg



・→埴原田→永明寺山公園→上原→  [ MAP ]
・14 km 0:52:12  355 m  --- bpm








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01.09
Wed
うっすらですが雪が降ったので昼の帰りに永明寺山公園まで。

天気も良くてでかい富士山のご褒美いただきました!
2019_01_09.jpg


・→上原→永明寺山公園→上原→  [ MAP ]
・11 km 0:57:57  358 m  --- bpm









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01.06
Sun
外を見ていると寒そうで出るのが嫌になる・・・、
そんな自分と戦ってなんとか永明寺山へ向かう!
で、やっぱり寒かったぁ・・・・。

展望台から諏訪湖!
2019_01_06.jpg



・→上原→永明寺山公園→埴原田→中大塩→古田→  [ MAP ]
・18 km 1:11:36  421 m  --- bpm








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01.04
Fri
四日目にしてやっと走り出す!

雪道を期待して美濃戸口まで上りましたが日陰しかない・・・、
まぁ、怪我しないだけましだからちょっとだけ楽しんで下りてきました。

・→御柱街道→美濃戸口→泉野→  [ MAP ]
・34 km 2:16:05  743 m  --- bpm








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12.28
Fri
今月三回目の自転車、わざわざ寒波が来てからの八ヶ岳エコーライン!

いやぁ~寒かったぁ~っ、せめてもの救いは綺麗な富士山を拝めたのかな、
で、スパイクタイヤでエコーラインまではきついな・・・マラソンランナーより遅いぜ・・・。


※ガーミンさんご乱心データ
・→米小→八ヶ岳エコーライン→深山交差点折り返し→ [ MAP ]
・35 km 1:52:56  652 m  --- bpm








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12.20
Thu
一週間振りの自転車は脚にくる~!
で、上りは汗びっしょ下りはブルブル、なかなか難しい季節ですなぁ。


→米小→八ヶ岳エコーライン→一番塚交差点折り返し→ [ MAP ]
・31 km 1:39:22  393 m  --- bpm









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12.14
Fri
先日スパイクに履き替えた SEEK 車でスパイクタイヤのテストライド、
重い車体なので汗びっしょりでロードの倍は疲れた感じです。
2018_12_14.jpg


・→米小→八ヶ岳エコーライン→上場沢交差点折り返し→ [ MAP ]
・24 km 1:21:48  286 m  --- bpm








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11.27
Tue
用事のついでに車に自転車乗せて、
風除けの松公園から八ヶ岳エコーラインを爆走なり。

・風除けの松⇔乙事 [ MAP ]
・68 km 2:17:54  960 m  --- bpm








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11.24
Sat
急に思い立ち走り出す!

なかなか行先が決まらず結局車の少ない方向へ、
八ヶ岳エコーラインから小淵沢、甲斐小泉で筋肉さん終了、
駅で携帯食料をもぐもぐし一息ついて帰り支度です。

家を出る時は暖かさもありましたが1000 m付近は風が冷たいったら!


・→八ヶ岳エコーライン→こぶちざわ道の駅→泉ライン→甲斐小泉駅折り返し→小淵沢駅→富士見→ [ MAP ]
・66 km 3:02:46  1,008 m  129 bpm









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