3月のまとめ  

2017 , 03 , 31 , Fri

千キロ・万高はギリで達成!

月の初めの連休や週末は用事が入り遠出もままならず、
後半は何年ぶりかの風邪で鼻水タラタラ、これまた遠出は出来ず・・・、
それでも何とか千アップしましたが目標の「坂月間」としては物足りないかな。

来月はいよいよツーツド八ヶ岳ですが、それなりに頑張ります!

■走行距離 1,160 km (乗車 24日)
 ・通勤:209 km
 ・トレ:273 km
 ・ツーリング:678 km
 ・総走行距離:140,659 km

■走行時間  49:00:56

■獲得標高 12,451 m

■走行軌跡
 2017_03_map.jpg
 (主な走行コース)



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諏訪湖

[EDIT]  |  21:07 |  走行距離まとめ  | CM(0) | Top↑




2月のまとめ  

2017 , 02 , 28 , Tue

目標の、千キロ・万高達成!

何度か雪が降りましたが重いスパイク車で雪道もなんのその、
平日は帰宅後ローラーをくるくるくると、
地道に走らせこの時期に達成出来るとは、じぃさん頑張りました。

来月は「坂月間」として頑張ります!

■走行距離 1,271 km (乗車 27日)
 ・通勤:202 km
 ・トレ:343 km
 ・ツーリング:726 km
 ・総走行距離:139,499 km

■走行時間  54:00:18

■獲得標高 10,029 m

■走行軌跡
 2017_02_map.jpg
 (主な走行コース)




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[EDIT]  |  20:48 |  走行距離まとめ  | CM(0) | Top↑




1月のまとめ  

2017 , 01 , 31 , Tue

わぁっ、千アップ出来たぁ~!

寒くなって雪が降って外を走れなくなりましたがローラートレが効きました、
その分獲得標高は目標の一万は行きませんでしたが今の時期頑張ったかな、
さらに、SEEKにスパイクを装着し雪道の通勤やら山へ出かけて楽しみました。

来月もローラーを続けますが成果が出れば良いな!

■走行距離 1,116 km (乗車 27日)
 ・通勤:150 km
 ・トレ:550 km
 ・ツーリング:416 km
 ・総走行距離:138,228 km

■走行時間  42:48:43

■獲得標高 7,786 m

■走行軌跡
 2017_01_map.jpg
 (主な走行コース)




諏訪湖

[EDIT]  |  20:53 |  走行距離まとめ  | CM(0) | Top↑




2015年のまとめ 

2016 , 12 , 31 , Sat

2016_nenmatsu.jpg

今年は、いっぱい泣きました・・・、
一年以上介護していた母が二月に亡くなり、
十月には半年ほど介護していた愛しいぽちが亡くなりました。

それに伴い長時間家を空けることも出来ず遠出も思うようには、
さらに、一時は走る気力も失せてしまい体力も激落ちでした。
それでも自転車仲間と走ることで少しずつ取り戻せたのかな、
で、走る気持ちが出た頃には寒くなってしまいズクも出ず終いかな。

まずは走れたことに感謝、感謝、感謝!


■年間走行距離 9,832 km
 ・総走行距離:137,112 km

■年間走行時間  435:31:13

■年間獲得標高 133,900 m

■走行軌跡
 2016_all_map.jpg
















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[EDIT]  |  17:29 |  走行距離まとめ  | CM(0) | Top↑




12月のまとめ  

2016 , 12 , 31 , Sat

おおっ、今月は千アップ出来たぁ~!

実はローラーの距離がかなり伸びたせいかな、
こんな感じで春まで頑張るしかないかな。
でも、雪さえ降らなければそこそこ走りに出るつもりです!

■走行距離 1,176 km (乗車 27日)
 ・通勤:151 km
 ・トレ:380 km
 ・ツーリング:645 km
 ・総走行距離:137,112 km

■走行時間  45:31:49

■獲得標高 10,663 m

■走行軌跡
 2016_12_map.jpg
 (主な走行コース)




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[EDIT]  |  17:00 |  走行距離まとめ  | CM(0) | Top↑




11月のまとめ 

2016 , 11 , 30 , Wed

今年も残すところ後一ヶ月になりました、
走った距離も昨年と比べると大分少なそう・・、
いろいろ有って、用事もあって、天気も悪かったり、
それ以上に、冒険心も無くなり気力が停滞気味ですなぁ。 

てな具合で今月も百アップなし、
月初め早々にTIMEが入院しロングもままならず、
まあ、来月こそは寒いけどそれなりに走りたいと思います。 たぶん ^^;

■走行距離 858 km (乗車 24日)
 ・通勤:203 km
 ・トレ:97 km
 ・ツーリング:558 km
 ・総走行距離:135,936 km

■走行時間  39:26:23

■獲得標高 10,320 m

■走行軌跡
 2016_11_map.jpg
 (主な走行コース)




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[EDIT]  |  17:26 |  走行距離まとめ  | CM(0) | Top↑




10月のまとめ 

2016 , 10 , 31 , Mon

ずっと一緒に居たぽちが亡くなり悲しい月になりました、
心の中にぽかんと穴が開きまだまだ引きずっています。

さらに、寒くなるし日も短くなるし、
その上週末は天気は悪いし用事は入るし・・・、
自転車で遠くへ出かける気力も落ちてしまいましたは。

まあ頑張りましょう!

■走行距離 694 km (乗車 20日)
 ・通勤:162 km
 ・トレ:107 km
 ・ツーリング:425 km
 ・総走行距離:135,078 km

■走行時間  31:29:06

■獲得標高 9,321 m

■走行軌跡
 2016_10_map.jpg
 (主な走行コース)




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[EDIT]  |  20:46 |  走行距離まとめ  | CM(0) | Top↑




9月のまとめ 

2016 , 09 , 30 , Fri

なんとか千キロと一万高アップ!

なかなか一日中走る事も出来ず、雨模様の続いた今月は諦め入りましたが、
それでもご近所ウロウロ、後半は晩酌前にローラーくるくると頑張りました。

まだまだ長距離を乗る時間が取れるか微妙な状態、めげずに頑張ります!
(体力も微妙ですが・・・)

■走行距離 1,027 km (乗車 23日)
 ・通勤:158 km
 ・トレ:140 km
 ・ツーリング:729 km
 ・総走行距離:134,384 km

■走行時間  44:24:47

■獲得標高 13,430 m

■走行軌跡
 2016_09_map.jpg
 (主な走行コース)




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[EDIT]  |  23:55 |  走行距離まとめ  | CM(0) | Top↑




8月のまとめ 

2016 , 08 , 31 , Wed

あぁ~なんてぇ事だ、今月はまったく走れてない・・・。

年齢による体力低下を云うよりも、生活環境での体力低下が目に余る、
夏休みもしっかり取ったのにロングも走らず何やってるずら・・・、
と、いろいろ反省は!?したもののまだ暫くはこんな感じなのかな。

■走行距離 622 km (乗車 20日)
 ・通勤:177 km
 ・トレ:110 km
 ・ツーリング:335 km
 ・総走行距離:133,357 km

■走行時間  27:16:46

■獲得標高 7,678 m

■走行軌跡
 2016_08_map.jpg
 (主な走行コース)




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[EDIT]  |  18:45 |  走行距離まとめ  | CM(0) | Top↑




7月のまとめ 

2016 , 07 , 31 , Sun

何とか千アップと獲得標高二万弱!

毎週末に用事が入ってたり雨だったりで乗れず、
それも土曜日が三週連続ですからなかなか距離も伸びず、
じっとこらえて夕方に晩酌走でコツコツと稼いだ結果ですね。

今、一番狙っているコースは家庭の事情で我慢状態、
歳相応にいろいろ有りますが乗れる時に乗って美味しいビアいただきます。

そうそう、「美味しいビア」これですね!

■走行距離 1.167 km (乗車 25日)
 ・通勤:144 km
 ・トレ:138 km
 ・ツーリング:885 km
 ・総走行距離:132,735 km

■走行時間  52:22:29

■獲得標高 19,035 m

■走行軌跡
 2016_07_map.jpg
 (主な走行コース)




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[EDIT]  |  18:56 |  走行距離まとめ  | CM(0) | Top↑




6月のまとめ 

2016 , 06 , 30 , Thu

先月の中旬からツールド美ヶ原に合わせてトレーニング開始(付焼刃)、
長い距離を乗る事より苦手な苦しい坂を目指して走りました、
で、週末はいろいろと雑用が入りましたが平日も含めそこそこ頑張れたかな。

結果は・・・・思った記録も出ずに失敗の感じかな、そこそこ頑張ったのにショックですね。
まぁ、今年は走ってないし、やった事も無駄じゃなないと思い次に向けて頑張ります。

今回のトレーニングから年齢による体力低下、疲労の取り方など、
走るだけではなくて、まだまだ勉強しなきゃいけないと痛感しました。

■走行距離 760 km (乗車 23日)
 ・通勤:170 km
 ・トレ:351 km
 ・ツーリング:239 km
 ・総走行距離:131,568 km

■走行時間  37:43:30

■獲得標高 15,205 m

■走行軌跡
 2016_06_map.jpg
 (主な走行コース)





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[EDIT]  |  23:51 |  走行距離まとめ  | CM(0) | Top↑




5月のまとめ  

2016 , 05 , 31 , Tue

やっと走行距離千アップ!

月初めの連休は御柱であまり乗れず、
その後も雑用が多くて乗れなかった日が十日もありました、
それでも霧ケ峰方面をメインで走り今年初めての千キロ達成です。

獲得標高も二万と、一応頑張ったことにしましょう!

6月は距離より内容を考え、少しでも体力強化しいきます。

■走行距離 1,076 km
 ・通勤:147 km
 ・トレ:147 km
 ・ツーリング:782 km
 ・総走行距離:130,808 km

■走行時間  52:47:03

■獲得標高 20,304 m

■走行軌跡
 2016_05_map.jpg
 (主な走行コース)





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[EDIT]  |  22:33 |  走行距離まとめ  | TB(0)  | CM(0) | Top↑




4月のまとめ 

2016 , 04 , 30 , Sat

おぉ、百アップが一本だけ! なんたることか、
まぁ、忙しいのにこれだけ乗れたから感謝感謝です。

なかなか予定を組めなくて思い立ったら走り出す展開、
しばらくこんな感じでしょうが獲得標高が一万越えだから少し満足。

来月は、目指せ千アップ! です。

■走行距離 867 km
 ・通勤:202 km
 ・トレ:184 km(ローラー106 km)
 ・ツーリング:481 km
 ・総走行距離:129,732

■走行時間  38:14:52

■獲得標高 11,285 m

■走行軌跡
 2016_04_map.jpg
 (主な走行コース)









 
 
 
 
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[EDIT]  |  18:08 |  走行距離まとめ  | TB(0)  | CM(2) | Top↑




3月のまとめ 

2016 , 03 , 31 , Thu

何かと行事が多くて一日乗る事が出来たのは二日だけ、
ちょここちょことご近所を回って稼ぎましたが八百止まりでした、
まぁ、忙しいのにこれだけ乗れたから感謝感謝です。

■走行距離 815 km
 ・通勤:130 km
 ・トレ:79 km(ローラー64 km)
 ・ツーリング:606 km
 ・総走行距離:128,865

■走行時間  34:57:56

■獲得標高 9,642 m

■走行軌跡
 2016_03_map.jpg
 (主な走行コース)









 
 
 
 
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[EDIT]  |  18:18 |  走行距離まとめ  | CM(0) | Top↑




2月のまとめ 

2016 , 02 , 29 , Mon

お袋の介護と葬儀のためまったく乗れませんでした。

■走行距離 120 km
 ・通勤:24 km ・トレ:67 km(ローラー) ・ツーリング:29 km
 ・総走行距離:128,052 km

■走行時間  5:00:03

■獲得標高 856 m

■走行軌跡
 2016_02_map.jpg

 (主な走行コース)









 
 
 
 
諏訪湖

[EDIT]  |  11:37 |  走行距離まとめ  | CM(0) | Top↑