08.31
Fri

Cycling Running Roller
Distance Elevation Distance Elevation Time
1 - - - - - - - - - - - - - - -
2 - - - - - - 27.8 km 236 m 0:45:00
3 240 km 3,465 m 59.1 km 765 m 1:15:05
4 284 km 4,605 m 65.3 km 1,167 m - - -
5 400 km 5,621 m 102.8 km 1,421 m - - -
6 512 km 8,356 m 111.5 km 1,246 m - - -
7 403 km 8,138 m 109.7 km 1,509 m - - -
8 423 km 8,336 m 102.7 km 1,280 m - - -
9
10
11
12
T 2,262 km 38,521 m 578.9 km 7,624 m 2:00:05



※8月のまとめ
  今月も先月に続いて暑かったぁ。
  日中に自転車乗るなんて危険な感じ・・・なんて言い訳してなかなか乗らず、
  それでも、 N 寺くんの刺激受けて仕事場の帰りに永明寺山公園を上って帰宅、
  週の途中で休息入れたり、ランと交互に続けたのは少し褒めてあげましょう。

  が、8/4に接触未遂事故が・・・、
  このせいで乗るのが怖くなってしまい遠出は全くなし、
  車の少ない近間のコースでちょこちょこ乗っていました。

  まっ、来月も自転車も身体も安全運転で頑張ろう!










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